膝

久しぶりに少しだけ自転車に乗りました、4キロ位。

それでも右ひざの後ろにポコッと出っ張りができる、水が溜まったようだ。

まだ抜いてもらったことはないがやってもらうといいのだろうか？

クセになる事もあるようだが。

なにせ仕事が肉体労働、その分は残しておかないと・・・

膝

昨年の１２月上旬、ケイデンスを意識して漕いだら右ひざがガクンと・・・

で漕ぐのはやめたがランニング（ってナンノコッチャ？？？）

さらに右ひざが痛くなりランニングもやめる・・・

昨日10キロ程度だが漕ぐ、夜膝の裏を触ると膨らんでいる。

心配なので本日、整形外科へ。

レントゲンを取ってもらい見てもらったが骨には異常なし。

少し水が溜まっていますね、もっとたまったら抜きましょう。

フムフム。

一安心です。

出た薬は湿布のみ。

ついでに腰も見てもらいましたよ。ジジイなので。