43キロ 20110521 現場経由、鶴見川

久しぶりのポタリング。

コースは→http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=eaa41c1acef676dbcff4abb4e1cfa15c

今、リフォーム中の現場もへ寄るコースを考えました。

港北ニュータウンの中が現場でしたので可能なかぎり平地を選ぶならば15号線で鶴見まで行き、鶴見川の側道を登るコース・・・。

しかし、行きも帰りも同じコースは面白くない。

漕ぎ出してコース変更で行きは（港北ニュータウン内の現場）へは直線距離で近いと思われるコースを選ぶ、途中まではスイスイで途中から昇り坂・・・。私は車道の左側を、歩道には電動付き自転車に乗った女性が子供を後ろに乗せてスイスイ上がります。オレより早い。

しかし今回は足をつかずに登りきりました。

目的地の港北ニュータウン内の現場からはまずは支流の早渕川沿い、そして鶴見川を下り15号線で帰宅。

歩行者。自転車専用道路は信号もなく走りやすです。

途中サングラスの耳掛け部分が折れたのでMMのユニクロによってサングラスも買いました。

43キロを４時間で走行、相変わらず遅い、途中大腿肢体筋の膝内側がつりました、しかし走行をおえても膝裏側に腫れもなく痛みもなし。

昨年12月に痛めたのがようやく直ったようです。

これでまた走れる！